Mannen worden van kinds af aan gesocialiseerd om mannelijkheid te zien als synoniem voor kracht en macht. Vandaag de dag is dit duidelijk zichtbaar in de manier waarop we mannelijke personages in de media afbeelden. Van advertenties die de geïdealiseerde eigenschappen van mannen benadrukken (bv. kracht, rijkdom) tot spelletjes die hypermannelijke stereotypen bevorderen (bv. gewelddadige videospelletjes en online "trollen"). Daardoor zien en erkennen we vaak niet de andere manieren waarop mannen hun mannelijkheid kunnen tonen. In zijn boek Coaching voor mannen : The Ultimate Guide to Unlocking Your Potential , deelt oprichter van het Coaching for Men Center Ryan Kennedy voorbeelden van mannen met wie hij de afgelopen 16 jaar in verschillende sectoren heeft gewerkt en die meer authentieke versies van mannelijkheid hebben ervaren door de nadruk te leggen op laten zien in plaats van vertellen over wie ze zijn. Deze voorbeelden geven inzicht in hoe coaching kan worden gebruikt als hulpmiddel om mannen te helpen hun bewustzijn, acceptatie en expressie van hun ware identiteit en potentieel als volwassene te vergroten. Echter kunt u hier terecht voor advies en coaching voor mannen om binnen enkele dagen innerlijke rust te vinden, lees verder over veel voorkomende problemen bij mannen.

Bang zijn om te spreken

Terwijl mannen gesocialiseerd zijn om de leiding te hebben, heeft de sociale media geleid tot een verhoogde angst om als klootzak te worden uitgescholden als men zijn authentieke gedachten en gevoelens deelt. Mannen, vooral die met een machtspositie, kunnen bang zijn te worden uitgemaakt voor "homo", "zwak" of "niet mans genoeg" als ze zich uitspreken over zaken die hen en hun leeftijdsgenoten aangaan. Vrouwen worden ook getroffen door deze angst, maar om andere redenen. Vrouwen zijn gesocialiseerd om woede te vermijden en consensus te zoeken – beide kunnen leiden tot zelftwijfel en schaamte.

In dit tijdperk van nepnieuws en de opkomst van politieke polarisatie is misbruik van sociale media, en zelfs misbruik, gemeengoed geworden. Klootzakken zijn een legitieme zorg geworden, waarbij veel mannen melden dat ze bang zijn om voor hun mening uit te komen omdat ze bang zijn om voor klootzak te worden uitgemaakt. Sommige mannen proberen situaties die dit kunnen veroorzaken te vermijden en gaan de dialoog met anderen uit de weg, wat vaak resulteert in stiltes of eenzijdige gesprekken.

Toon fysieke kracht en onafhankelijkheid.

Mannen zijn gesocialiseerd om sterk en in controle te zijn, vooral als het gaat om hun intieme relaties. De angst om voor "homo" of "zwak" uitgemaakt te worden, kan mannen doen aarzelen om hun behoeften te delen en steun te zoeken, uit angst als "zeurderig" beoordeeld te worden. Coaching kan mannen helpen hun behoeften te herkennen, zich uit te spreken en steun te vragen zonder schaamte of schuldgevoel.

Mannen zijn ook gesocialiseerd om onafhankelijk te zijn in veel aspecten van hun leven, waaronder hun carrière, financiën en in hun relaties. Dit kan ook een bron van sociale druk zijn voor sommige mannen, die bang zijn om hulp te zoeken of te vragen wat ze willen, omdat ze het gevoel hebben dat er iets mis is met hen als ze hulp nodig hebben.

Definieer succes in je eigen termen.

Omdat zij deel uitmaken van een door mannen gedomineerde samenleving, wordt mannen vaak wijsgemaakt dat succes door anderen wordt bepaald. Maar als mannen volwassen worden, worden ze aangemoedigd de bron van deze definitie in twijfel te trekken, hun eigen definitie van succes te ontdekken en hun eigen beslissingen te nemen over wat ze willen in het leven.

Coaching kan mannen helpen de beslissing te nemen om succes in hun eigen termen te definiëren. Dat kan door te onderzoeken wat zij in het leven willen en waar zij goed in zijn. Het kan ook worden gedaan door de bron van succes in twijfel te trekken, zoals de mening van anderen of wat "normaal" is.

Omarm de kracht van het geven.

We zijn gesocialiseerd om het gevoel te krijgen dat ontvangen beschamend en zwak is. In plaats daarvan wordt ons geleerd dat geven een belangrijk onderdeel is van het volwassen zijn. Als we ontvangen, leren we ons open te stellen voor anderen, onze gevoelens te delen en van anderen te ontvangen.

Mannen wordt echter vaak geleerd egoïstisch te zijn en ontvangen te vermijden. Coaching kan mannen helpen zich open te stellen en te ontvangen, wat hen kan helpen zich minder te schamen voor het ontvangen van hulp en steun, wat hen kan helpen een meer gevend en liefdevol persoon te zijn voor anderen.

Wees een goede vriend.

Een goede vriend zijn kan een van de belangrijkste dingen zijn die mannen in hun leven doen, maar het wordt vaak niet erkend. Coaching kan mannen helpen het belang van vriendschap in te zien en de eigenschappen van een goede vriend te herkennen.

Het socialiseren van mannen om vriendschap te zien als een prestatie, in plaats van een recht, kan ook een bron van druk zijn. Mannen worden vaak aangemoedigd om alleen vrienden te zijn met mensen die "succesvol", "aantrekkelijk" of "passend in de sociale normen" zijn. Coaching kan mannen helpen kwaliteiten in hun vrienden te herkennen die belangrijk zijn en kan mannen helpen zich op hun gemak te voelen bij hun vrienden.

Conclusie

Mannen zijn gesocialiseerd om sterk, onafhankelijk en in controle te zijn. Veel mannen hebben echter niet het gevoel dat ze trouw kunnen zijn aan zichzelf vanwege de sociale druk en de verwachte "mannelijke" eigenschappen. Coaching kan mannen helpen te ontdekken wie ze zijn, voorbij de verwachtingen van anderen, en hun authentieke zelf te ontdekken in een gezonde en veilige omgeving.

Coaching voor mannen kan helpen om iemands niveau van bewustzijn, acceptatie en expressie van de ware identiteit te verhogen door mannen de kans te geven hun ware zelf op nieuwe en meer authentieke manieren te verkennen en uit te drukken. Mannen kunnen worden aangemoedigd om opener te zijn over hun gevoelens, behoeften en verlangens, om fysieke kracht en onafhankelijkheid te tonen, om succes te definiëren in hun eigen termen, om de kracht van het geven te omarmen, om een goede vriend te zijn en een goede vriend te zijn.