In tijden van stress ervaren we allemaal angst. Het is een onvermijdelijke reactie op de dagelijkse druk van het moderne leven – en een vrij gebruikelijke. Wanneer we ons angstig voelen, is dat vaak omdat we voelen dat er iets mis is of onveilig in onze omgeving; dit betekent dat ons lichaam instinctief reageert door stresshormonen uit te pompen om ons voor te bereiden op actie. Deze vecht-of-vluchtreacties kunnen aanvoelen als paniekaanvallen; het zijn echter natuurlijke reacties op externe stressfactoren. En hoewel ze niet altijd aangenaam of leuk zijn, hebben ze een reden. Het is niet meer dan normaal dat mensen zich van tijd tot tijd angstig voelen, maar als we er niets aan doen, kan dat aanzienlijke problemen veroorzaken in ons leven en onze relaties. Dat is waar een coach om de hoek komt kijken – een vertrouwenspersoon die je helpt deze tumultueuze periodes van onzekerheid en verwarring te doorstaan. Een angst coach kan helpen om je angsten te verkleinen of weg te nemen. Een coach is iemand die jou beter begrijpt dan wie dan ook, dus die heeft toegang tot je innerlijke werking die anderen niet hebben – en omgekeerd.

Wat doet een coach?

De basisrol van een coach is om uw gids en vertrouwenspersoon te zijn in tijden van onzekerheid en verandering. Hoewel er veel verschillende soorten coaching zijn, is de basisfunctie hetzelfde – mensen helpen om los te komen en nieuwe mogelijkheden voor zichzelf en hun leven te ontdekken. Of het nu gaat om professionele of persoonlijke groei, of gewoon om begeleiding door een moeilijke periode, de coach is er om u te ondersteunen en te begeleiden naar nieuwe plaatsen.

Sommige mensen noemen coaches "levenscoaches", "succescoaches", "persoonlijke groeicoaches" of "psychologiecoaches" – ze bestaan onder veel verschillende namen en worden vaak "coaches" genoemd. De manier waarop ze je helpen kan variëren, afhankelijk van waar je bent in je leven en waar je hulp bij nodig hebt -…

Kies je specialiteit zorgvuldig

Het kiezen van de juiste coach voor jou is niet iets om lichtvaardig te nemen. Mensen vragen zich vaak af: "Zou niemand mij moeten kunnen helpen?" Maar het blijft een feit dat niemand een one-size-fits-all is. Sommige mensen zijn beter geschikt om anderen te helpen met de uitdagingen van het leven, maar dat ben jij niet. Dit betekent dat je iemand moet kiezen die goed bij je past. Kies je coach dus zorgvuldig, en ga niet zomaar in zee met de eerste de beste persoon die aardig lijkt – graaf dieper en vind iemand die goed past bij jouw behoeften, persoonlijkheid en wensen.

Wees je ervan bewust dat sommige coaches verschillende soorten coaching aanbieden – de ene is misschien meer gericht op bedrijfsstrategie, terwijl een andere zich meer richt op persoonlijke ontwikkeling. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je het soort coaching krijgt dat je nodig hebt, en niet alleen iemand die toevallig in de business zit.

Wie kan een coach zijn?

Er zijn geen vaste regels voor wie een coach kan zijn. Het is een zeer flexibel beroep en kan door iedereen worden uitgeoefend – coaches zijn niet altijd therapeuten of zelfs opgeleid in de psychologie. Sommigen zijn werknemers in het bedrijfsleven die wat tijd vrij hebben om een nevenpassie uit te oefenen. Anderen zijn onafhankelijke consultants die een vergoeding vragen voor hun diensten. Sommige coaches zijn fulltime professionals, terwijl anderen gewoon mensen zijn die anderen willen helpen en hun werk als hobby uitoefenen. Hoewel alle coaches een aantal kenmerken gemeen hebben, betekent de aard van hun werk dat er geen standaard is voor wat iemand tot coach maakt.

Conclusie

Een coach is iemand die je helpt door deze tumultueuze periodes van onzekerheid en verwarring heen te komen. De beste coaches zijn degenen die goed aansluiten bij uw behoeften, persoonlijkheid en wensen.

Dit is een bevredigend beroep dat je kan helpen groeien, of je nu anderen wilt helpen met persoonlijke problemen of dat je bedrijven wilt helpen groeien door werknemers te helpen uitdagingen te vinden en uitdagingen te overwinnen.